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Gesund einkaufen bei Arthrose!

Worauf muss ich achten?
Wocheneinkauf mit Ernährungsexpertin Alexandra Gundlach

Raus aus der Schonhaltung

Veränderung ist Kopfsache: Aktiv – trotz Arthrose!

Raus aus der Schonhaltung

Aktiv – trotz Arthrose!

Ein gesunder Wocheneinkauf bei Arthrose

Begleiten Sie die Dipl.-Ökotrophologin und Diätassistentin Alexandra Gundlach auf einen Einkauf im Supermarkt!

Sie erklärt, wie einfach es sein kann, arthrosegerecht einzukaufen.

  • Welche Lebensmittel eignen sich besonders?
  • Worin sind besonders viele Vitamine oder Antioxidantien enthalten?
  • Und welche Waren sollten wegen ihrer entzündungsfördernden Inhaltsstoffe besser gemieden werden?

Im folgenden Video erhalten Sie viele nützliche Tipps, welche Lebensmittel Sie im Supermarkt in Ihren Einkaufskorb legen sollten: