Arthrose wird im Röntgenbild nach Kellgren-Lawrence in vier Stadien unterteilt. Die Röntgen-Einteilung basiert auf Veränderungen im und am Gelenk besonders an den Knorpel-Knochenstrukturen. Als Zeichen …
Gelenke brauchen Bewegung – vor allem bei Arthrose. Denn bei Bewegung werden nicht nur die Muskeln und Bänder gestärkt, auch die Produktion der für die …
Sie planen eine Wanderung? Mit ein paar kleinen Handgriffen lässt sich im Handumdrehen ein arthrosegerechtes Snack-Paket zusammenstellen. Gemeinsam mit einer Ernährungswissenschaftlerin haben wir für Sie …
Dass Sport und Bewegung grundsätzlich gesund sind und sich positiv auf Körper und Psyche auswirken, ist unbestritten. Doch wie sieht es bei einer Arthroseerkrankung aus? …
Alltägliche Erledigungen werden bei Arthrose schnell zur Belastungsprobe. Entlastung erhoffen sich viele Betroffene von Medikamenten oder sogar Operationen, dabei könnte schon im Kühlschrank etwas zu …
Sie erwarten Gäste zu Besuch und möchten Getränke und Knabbereien anbieten. Doch, Sie kennen das Problem: Leckere Snacks sind oft fett- und kalorienreich und entsprechen …
Bei der Zutatenauswahl für ihr Mittag- oder Abendessen sollten bei Arthrosepatienten vor allem frisches Gemüse, auch Kartoffeln und Vollkorngetreideprodukte ganz oben auf dem Speiseplan stehen. …
Begleiten Sie die Dipl.-Ökotrophologin und Diätassistentin Alexandra Gundlach auf einen Einkauf im Supermarkt! Sie erklärt, wie einfach es sein kann, arthrosegerecht einzukaufen. Welche Lebensmittel eignen …
Warum bestimmte Lebensmittel den Unterschied machen Genießen, was uns gut tut In Zeiten von Crossfit und Veggie-Lifestyle weiß jeder: Eine gesunde Ernährung tut dem Körper …
Welche Ernährung ist bei Arthrose zu empfehlen? Eine gesunde Ernährung ist für ein lebenswertes Leben von Arthrose-Patienten sehr wichtig. Sie versorgt den Körper rundum und …
Gelenkentlastende Übungen, gesunde Ernährung, Gewichtsreduktion und das Tragen von Aktivbandagen oder arthrosegerechten Schuhen – all das sind Einflussfaktoren, durch die man trotz der Diagnose Arthrose …
Interview mit Motivationstrainer Stefan Kloppe Wer Arthrose hat, sollte in seinem Leben einiges verändern. Wie man sich dazu motiviert und die Veränderungen erfolgreich in seinen …
Ein aktiver Alltag trotz Arthrose? Natürlich ist das möglich! Bei allen effektiven Maßnahmen muss jedoch klar sein – der Gelenkverschleiß ist nicht rückgängig zu machen, …
Diese und weitere wichtige Fragen beschäftigen die an Arthrose Erkrankten: Wie kann ich die Arthrose-Schmerzen behandeln? – Wie kann ich mein Verhalten sinnvoll ändern? – …
Alle Gelenke des Menschen haben die Aufgabe, Bewegungen verschiedener Körperabschnitte zu gewährleisten. Dadurch sind wir bewegungsfähig und können verschiedene Herausforderungen im Alltag, bei der Arbeit …
